04 مهر 1401



چگونه با ناملايمات زندگي كنار بياييم؟

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)
درس‌های دشوار زندگی

یکتا فراهانی: همه ما کمابیش در زندگی با مشکلاتی مواجه هستیم که گاه بیش از حد توانمان ما را آزار می‌دهند.

اما در این هنگام هر چقدر بیشتر از خودمان ضعف نشان دهیم بیشتر آزار می‌بینیم. افراد موفق هنگامی که با مشکل خاصی مواجه می‌شوند از خود می‌پرسند «برای تغییر وضع موجود برای اینکه بتوانم شرایط را بهتر تحمل کنم چه کار می‌توانم بکنم و به چه چیزهایی نیاز دارم تا بتوانم نتیجه بهتری بگیرم؟»

چگونه در شرايط نامطلوب ناراحت نشويم؟

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)
نمی‌گذارم کسی مرا برنجاند

یکتا فراهانی: در دنیای پرهیاهوی امروز تقریبا همه ما گاهی از یکدیگر می‌رنجیم، بی‌آنکه بخواهیم، یکدیگر را می‌آزاریم و در موقعیت‌ها و شرایطی قرار می‌گیریم که برایمان بسیار ناراحت‌کننده یا غیرقابل تحمل است. اما واقعا چرا اینگونه است؟

نسخه رفتاری خود را عوض کنید

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)
نسخه رفتاری خود را عوض کنید

اگر چرخ زندگی به نفع شما نمی‌چرخد. اگر با خود فکر می کنید آدم بدشانسی هستید. به هیچ چیز دست نزنید. چرا که تنها باید نسخه رفتاری خود را تغییر دهید و زندگی خود را از تفکر و رفتارهای منفی به مثبت تبدیل کنید.

هراس‌های بیهوده

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)
هراس‌های بیهوده

همه ما در زندگی بارها و بارها ترس‌هایی را تجربه کرده‌ایم؛ چه در دوران کودکی و چه هنگام بزرگسالی. ترس یکی از واکنش‌هایی است که در موقعیت‌های مختلف از خود نشان می‌دهیم.

در واقع همانطور که شادی، غم، خشم، عشق و نفرت از جمله هیجان‌های اساسی انسان به شمار می‌روند، ترس نیز یکی از هیجان‌های اصلی است که برای هر چه بهتر مواجه شدن با آن نخست باید به خوبی آن را بشناسیم. پس باید بدانیم از چه می‌ترسیم و برای چه؟

فرمانروای زندگی خود باشید

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)
فرمانروای زندگی خود باشید
بسیاری از ما در زندگی،‌ دچار روزمرگی شده‌ایم. زندگی برای ما یکنواخت و بی معنی است و هیچ انگیزه ای نداریم. دیگر‌از ته دل نمی‌خندیم و شورو اشتیاقی نیز برای انجام کارها نداریم... شاید این عبارات درد دل شما هم باشد! چرا که بسیاری از ما به دلیل بی‌انگیزگی و کسالت همه کارها را به فردا و پس فردا می‌اندازیم.

انتقاد، آموختنی است

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

انتقاد، آموختنی است

نقد، کلید رهایی از ایستایی است. دوری هر فرد، نظام یا پدیده‌ای از نقد موجب رکود و درجازدن آن است.

افول ارزش‌های اخلاقی در فرد و جامعه زمانی آغاز می‌شود که فرهنگ نقد و ننقدپذیری جایگاه خود را از دست بدهد. دکتر امیدعلی احمدی، جامعه‌شناس و عضو هیأت علمی دانشگاه معتقداست: «نقد می‌تواند در حوزه‌های فردی، کنش‌های انسانی، ارتباطات انسانی، سازمان‌ها، نهادها و نظام‌های اجتماعی مطرح باشد. در هر یک از حوزه‌های فوق وجود نقد به معنی وجود عقلانیت و امکان اصلاح فرایندهاست». متن کامل این گفت‌وگو را باهم می‌خوانیم.

روحيه تان را از اول صبح تقويت کنيد

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

آيا توجه کرده ايد که در بيشتر موارد اگر روزتان را خوب شروع نکنيد، تمام روز شما خراب مي شود و اگر روز را خوب شروع کنيد، آرام تر هستيد؟ اما چگونه مي توانيم هميشه روزمان را خوب شروع کنيم؟

دید و بازدید نوروز اضطراب را کم میکند

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

یک روانپزشک با تأکید بر فواید روانی صله رحم برای افراد،‌ این رفتار را موجب کاهش تنش و اضطراب عنوان کرد و شیوع بیماری را در خانواده‌های منسجم و صمیمی کمتر دانست.
علی باغبانیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهار داشت: مناسبات دینی و ملی ایرانیان بهانه‌های خوبی در جهت انجام فریضه صله‌رحم است.

10 رفتار اشتباه زن و شوهرها بعد از دعوا!

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

اینکه زن و شوهر با یکدیگر بحث و دعوا کنند بسیار عادی است. آنها دو انسان مجزا با طرز فکرهای متفاوت هستند. کاملا طبیعی است که در مواردی با هم اختلاف نظر داشته باشند و حتی به واسطه این اختلاف نظر با یکدیگر بحثشان نیز بشود. اما برخی از اشتباهات مخرب پس از این دعواها روی می دهند.

اثرات عشق و نفرت بر بدن

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

اثرات عشق و نفرت بر بدنپژوهش جدید محققان فنلاندی نشان داده که احساسات متفاوت اگرچه بر بدن اثرات متفاوتی می‌گذارد اما اما این آثار در تمام فرهنگها مشابه است.

برترین وبلاگ ها

malihejoon773
نام وبلاگ: malihejoon773
باران67
نام وبلاگ: باران67
✿ نیلوفرانه ✿
نام وبلاگ: ✿ نیلوفرانه ✿
kurosh1
نام وبلاگ: kurosh1

لینکهای ویژه