10 فروردين 1403



در هنگام خواب به کدام سمت باید خوابید؟

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

man sleep good how much 300x200در مورد اینکه #شب ها به سمت راست باید خوابید یا سمت چپ، نظریات مختلفی وجود دارد، اما ما در این مقاله نکات بسیار مفیدی در این باره عنوان می کنیم.

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که برایتان فرقی نمی‌کند هنگام خواب به چه سمتی می خوابید یا مراقب این موضوع نیستید، باید به شما بگوییم که در اشتباه هستید. برکسی پوشیده نیست که خوابیدن بخش مهمی از سلامت روحی و جسمی افراد را تشکیل می‌دهد، پس باید به آن دقت بیشتری کرد.

همان قدر که خوابیدن برای سلامتی بدن مهم است، چگونه خوابیدن نیز نقش بسیار مهمی را در سلامتی روح و جسم ایفا می‌کند. حالت خوابیدن شما بر سیستم گوارش، جوانی، پوست، زیبایی و سلامتی شما تاثیر می‌گذارد.

man sleep good how much 300x200

به بیانی دیگر، خوابیدن به سمت چپ می‌تواند جان شما را نجات دهد.حالت و نحوه خوابیدن بسیار موثر است، اگر به سمت پشت بخوابید ممکن است دشوارتر نفس بکشید و این حالت برای افرادی که خود از بیماری‌های تنفسی رنج می‌برند، بسیار خطرناک است. خوابیدن به سمت راست نیز مشکلات گوارشی را حاد می‌کند، در حالی که خوابیدن به سمت چپ مشکلات و علائم گوارشی را بهبود می‌بخشد.

از جمله فواید خوابیدن به سمت چپ می‌توان تقویت سیستم لنفاوی بدن، سم‌زدایی از سیستم لنفاوی، افزایش سرعت سم‌زدایی بدن و تقویت سیستم گوارشی را نام برد.

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر به عنوان مهمان

0 محدودیت حروف
متن شما باید بیشتر از 5 حرف باشد
نظر شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد.
  • هیچ نظری یافت نشد

برترین وبلاگ ها

malihejoon773
نام وبلاگ: malihejoon773
باران67
نام وبلاگ: باران67
✿ نیلوفرانه ✿
نام وبلاگ: ✿ نیلوفرانه ✿
kurosh1
نام وبلاگ: kurosh1

لینکهای ویژه