سردرد برای همگان پدیده ای آشناست و کمتر کسی است که در طول عمر خود آن را تجربه نکرده باشد. هنوز برای سردرد تعریف مشخصی که مورد قبول همه باشد وجود ندارد. شاید ساده ترین تعریف برای سردرد احساس درد و ناراحتی از ناحیه کاسه چشم تا قسمت پشت سر باشد. تشخیص علت سر درد یکی از مهمترین مراحل در درمان آن است.
نتایج بررسی‌های محققان نشان می‌دهد افرادی که صبح زود از خواب برمی‌خیزند بیش از افراد دیگر مستعد لاغر شدن هستند. به گزارش به نقل از ایسنا، محققان دانشگاه «نورت‌وسترن» آمریکا اظهار داشتند: افرادی که صبح زود از خواب برمی‌خیزند به دلیل آن که در معرض نور صبحگاهی خورشید قرار می‌گیرند بیش از افراد دیگر وزن خود را از دست می دهند.
بيشتر مردم از مشکل نفخ و تراکم گاز معده شاکي هستند. مصرف غذاهاي شور و چرب، علت اصلي بروز اين مشکل است. اما براي پيشگيري از نفخ، چه مواد غذايي بايد مصرف کرد؛ در اين مطلب به نقل از «MSN» ميوه ها، سبزيجات، گياهان و ادويه موثر در رفع اين ناراحتي معرفي مي شود.
همه ما با علم به اينكه بينايي چشم تا چه حد اهميت دارد، به اين مسأله بي‌توجهي مي‌كنيم. حدود 25 ميليون نفر در سراسر جهان بينايي خود را از دست داده و حدود 80 ميليون نفر نيز دچار اختلال بينايي هستند. حال ببينيم چه راهكارهايي مي‌تواند به شما در حفظ بينايي مطلوب كمك كند.
افرادی که از خواب کافی برخوردارند انتخاب غذایی بهتری نیز دارند. متخصصان تغذیه در آمریکا هشدار دادند افرادی که در طول شب به خوبی نمی‌خوابند و خواب کافی ندارند بیشتر از فست فودها استفاده می‌کنند.
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که کیفیت پایین خواب در افراد بسیار چاق با بروز اختلالات خلقی و کیفیت پایین زندگی مرتبط است
